Lícitas – Bebidas alcoólicas e certos medicamentos;
Ilícitas (ilegal) – Cocaína, LSD, Ecstasy, Maconha, Crack, Heroína entre outras.
Alimentação Saudável: Com muito tempo livre e longe do colégio, a garotada só quer aproveitar o verão. Preservar a qualidade no hábito alimentar das crianças, requer esforços multiplicados.
Horários: Procure manter a rotina. Horário para acordar, para fazer as refeições, para se divertir e para dormir.
Mexa-se: Se possível, faça com que a criança mantenha uma atividade física.
Líquidos: No verão, quanto mais líquidos melhor, mesmo no horário do lanche. Abuse de vitaminas com leite e frutas ou de sucos super nutritivos.
Nada de exageros: A refeição ideal não deve misturar muitos sabores e nem conter muito tempero. Mas é importante deixar o prato colorido para chamar a atenção dessa galerinha.
Matemática sem dor: Não encha o prato da criança, pois seu estômago é pequeno. O ideal é aumentar gradativamente. Fracione as refeições em seis ao longo do dia e procure variar, para que eles não enjoem.
Nunca diga nunca: O correto é impor limites e dizer porque naquele momento ela não poderá comer certo alimento. Doces, guloseimas, refrigerantes e pizza podem até ser liberados aos finais de semana.
Bem Vindos ao blog da nossa escola!!!
ATENÇÃO:
As Inscrições
dos cursos de
Educação Especial
está disponível no
site da PMRB:
Inscrições até 17/07/15 no link abaixo:
https://docs.google.com/forms/d/1-CECiwaZ6LU9zJ0V7GF1LOE7RYUkPIO8vninv4NCaX4/viewform?c=0&w=1
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